El otro sentido (no tan) común: el del humor.

Quirosofía

La columna humorística.

Siempre me gustaron las columnas de revistas o periódicos impresos y, las de ahora, en redes sociales, dedicadas al humor.

Son viñetas ingeniosas que, además de expresar, con tan pocas palabras e imágenes, toda nuestra inteligencia, lo logra, haciéndonos (son)reír.

¿Qué duda cabe de que la inteligencia humana tiene en el sentido del humor una de sus mayores distinciones?

Pero, adicionalmente, el humor sana.

Es curioso cómo de una tragedia o sufrimiento profundos, surgen nuestros mejores chistes. Muchos procesos de reparación corporal se activan con un poco de buen humor.

Lo constato día a día, en Equilibrium. El sonido que hace el cuello, al ajustarlo, no sé por qué, causa gracia. Es como si liberara dopamina. Mis pacientes siempre sonríen. Algunos, hasta ríen.

Si es cierto eso que se dice, que una profesión alcanza la mayoría de edad cuando desarrolla el sentido del humor, pues me alegra saber que soy un adulto.

Y a tu orden.

Quips

Hacerte reír.

Ya me dirás si la risa y la Quiropráctica tienen algo en común…

La risa:

• Disminuye el insomnio
• Tiene efecto analgésico
• Reduce la presión arterial
• Mejora el sistema respiratorio
• Reduce el estrés
• Previene de infartos

La Quiropráctica:

• Disminuye el insomnio
• Tiene efecto analgésico
• Reduce la presión arterial
• Mejora el sistema respiratorio
• Reduce el estrés
• Previene de infartos

Da risa ajustarse la espalda.

Es recomendable tanto una como la otra.

O, mejor, ¡las dos!

Equilibrium Vitae

Ríete y sana.

Si la ausencia de enfermedad es síntoma claro de bienestar, la mejor medicina para enfrentarla es una muestra clara de inteligencia: el sentido del humor.

María Álava[1] así lo señala, al considerar el humor como el antídoto por excelencia contra la enfermedad. Y añade que,

“potencia nuestras defensas físicas y psíquicas; desarrolla nuestro equilibrio y seguridad; agudiza nuestro ingenio; nos defiende de los pesimistas, de los agresivos o imperativos, de los «tristes de solemnidad» … En definitiva, «el humor es uno de los principales aliados de nuestra vida»”

Ahora bien, ¿en qué y cómo el sentido del humor estimula la gestión de nuestras emociones y sentido común?

Pues, con algo tan simple y, a la vez, tan retador para nuestro ego: nos ayuda a restarnos importancia.

O, con otras palabras, sirve para racionalizar y tomar distancia de situaciones delicadas, que demandan saber mantener el equilibrio. Es un maravilloso estimulante de la creatividad y, además, nos regala alegría.

Equilibrio, alegría y creatividad. En una sola palabra: bienestar.

Porque reír, es saludable.

Referencias:

[1,2] Álava, M. La inutilidad del sufrimiento. Madrid: La Esfera de los Libros; 2010; p.276.