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Estadísticas y hechos sobre el dolor de espalda
Pablo Martinez Jarque, D.C. • jul 31, 2014
Estadísticas y hechos sobre el dolor de espalda
De acuerdo con la American Chiropractic Association (Asociación Americana de Quiropráctica), el dolor de espalda a nivel lumbar es la primera causa de discapacidad a nivel mundial. Adicionalmente, el dolor de espalda constituye la segunda razón más común por la cual se visita al doctor.Existen diferentes razones por las cuales puede aparecer el dolor de espalda, desde lesiones deportivas, accidentes, artritis, obesidad, estrés, pérdida de hueso, etc., hasta simples movimientos cotidianos como levantar algo del suelo. Así pues, la manipulación vertebral realizada por el doctor en Quiropráctica es un tratamiento seguro y efectivo que reduce el dolor, la necesidad de ingerir medicamentos para el mismo y favorece el proceso de rehabilitación física del paciente.
Tips para prevenir el dolor de espalda
- Mantener una dieta saludable y un peso adecuado
- Mantener un nivel de actividad física
- Realizar calentamientos y estiramientos antes de desempeñar actividades físicas
- Mantener una postura adecuada
- Utilizar zapatos cómodos y de tacón bajo
- Dormir en un colchón semi-firme
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¿Estás buscando una manera de mejorar tu salud y bienestar general?
¿Te preocupa el dolor de espalda o cuello? ¿Quieres reducir molestias y dolores? ¿Buscas una forma de mejorar tu flexibilidad y movilidad?
Tenemos por norma cuidar de nuestra salud. Y, generalmente, cuando perdemos la salud es porque rompemos esa norma. La espalda bien cuidada, es norma de nuestra buena salud y bienestar. El hábito se llama Quiropráctica.
La necesidad de recuperar y mantener tu salud mediante el ajuste Quiropráctico proviene de la costumbre que tenemos de hacer movimientos indebidos, sentarnos mal o someter a nuestro cuerpo a esfuerzos inapropiados que provocan subluxaciones en nuestra espalda.
Tanto en cuanto las tensiones nerviosas, los movimientos inadecuados de nuestro cuerpo o el cansancio, forman parte de nuestro ciclo diario de vida, debemos reponer nuestra salud y energía.
Si ajustarse la espalda es un reinicio corporal que nos reporta la salud necesaria para una vida de bienestar, las vacaciones de verano, con toda su calidez, hacen otro tanto.
Trabajar de manera integrada, la columna y la mente, es clave para mantener o restablecer el frágil equilibrio de nuestro bienestar.
La Quiropráctica equilibra tu sistema nervioso y fortalece tu cuerpo, de tal manera que ayuda a mantener estable tu balance emocional y a prevenir posibles episodios de ansiedad.
La felicidad se construye, se trabaja. Con otras palabras, la felicidad requiere de condiciones para darse. De lo contrario, no se asoma.
Es curioso cómo de una tragedia o sufrimiento profundos, surgen nuestros mejores chistes. Muchos procesos de reparación corporal se activan con un poco de buen humor.
Ajustar la espalda ayuda a mantener el bienestar de la vida inteligente por excelencia que eres tú.
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