Què és la cura quiropràctica? Estratègia, tàctica i el teu pla
En els escacs es parla d'estratègia i de tàctica. L'estratègia és el pla de fons: cap on vols portar la partida. La tàctica són les jugades concretes que fas a cada moment per acostar-te a aquest pla. Amb la cura quiropràctica passa una cosa semblant, i entendre-ho ajuda molt a saber què esperar quan vens per primera vegada.
Què és la quiropràctica
L'Organització Mundial de la Salut reconeix la quiropràctica com una professió centrada en el sistema neuromusculoesquelètic: la columna vertebral, les articulacions i la seva relació amb el sistema nerviós. El quiropràctic valora com es mou i funciona la teva columna i, quan està indicat, aplica ajustos precisos i suaus per treballar-ne la mobilitat i la funció.
A Espanya la quiropràctica encara no està regulada com a professió sanitària. Per això et recomanem comprovar sempre que el teu quiropràctic sigui membre de l'Associació Espanyola de Quiropràctica (AEQ), que exigeix una formació universitària de cinc o sis anys reconeguda internacionalment.
L'estratègia: entendre la teva columna
Tot comença amb una valoració. A la primera visita parlem del teu dia a dia, de la teva història i del que et porta aquí, revisem els informes o proves que tinguis i valorem la teva columna i la teva postura. Si creiem que necessites una altra prova o l'opinió del teu metge, t'ho diem.
Amb aquesta informació t'expliquem el que veiem, amb paraules senzilles, i et proposem un pla. Aquesta és l'estratègia: un objectiu clar i realista, pensat per a tu i no per a una persona «mitjana».
La tàctica: cada sessió és diferent
L'estratègia es manté, però la tàctica canvia. No ajustem la columna sempre de la mateixa manera: els ajustos que fem a cada sessió depenen del que trobem aquell dia, de com has respost a les sessions anteriors i de com et sents.
Per això cada visita comença amb una breu revisió. És la manera d'anar afinant el pla sobre la marxa.
Les fases d'un pla de cura
Cada persona és diferent i no hi ha un nombre tancat de sessions. Tot i així, la majoria de plans segueixen tres fases:
- Inicial. Les visites són més freqüents durant unes setmanes, per treballar la mobilitat de la teva columna i veure com respons.
- Consolidació. Les sessions s'espaien a mesura que la teva columna guanya mobilitat i estabilitat.
- Manteniment. Si ho vols, revisions periòdiques perquè la cura de la columna formi part de la teva rutina.
A cada fase revisem junts com vas, i el pla s'adapta a tu, no al revés.
La decisió sempre és teva. La nostra feina és explicar-te el que veiem i proposar-te un pla; tu decideixes si vols començar, quant de temps vols continuar i si t'interessa el manteniment. Com diem sovint a Equilibrium: la teva salut depèn de tu.
Què no fa la quiropràctica
La quiropràctica no substitueix el diagnòstic ni el tractament mèdic. Si durant la valoració detectem alguna cosa que ha d'estudiar el teu metge, t'ho direm i, si cal, no començarem fins a tenir-ne la valoració.
Per saber-ne més
Si vols conèixer la recerca sobre la quiropràctica, l'AEQ ha reunit els estudis més recents al seu Dossier científic.
Fonts
- Organització Mundial de la Salut. WHO guidelines on basic training and safety in chiropractic. Ginebra: OMS; 2005.
- Asociación Española de Quiropráctica. Dossier científico de la quiropráctica. Abril de 2026.
Contingut divulgatiu. No constitueix diagnòstic ni recomanació de tractament i no substitueix la valoració d'un professional sanitari. Davant de qualsevol símptoma persistent, consulta el teu metge.